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A barra fixa é um dos exercícios mais eficientes para o treino de dorsais, mas muitas pessoas não conseguem realizá-la. ✳ Esses são três passos simples... | By Academia Bem Estar | Facebook
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Tenho 1,5 ano de treino, pq será q a pegada larga pronada eu pego menos carga no pulley(30-35kg barras) q a pegada neutra? (40-45kg)? : r/Maromba
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Treinando Muscle Ups e barras pronadas com carga pela primeira vez. Muito mais punk. 💪😊🙌🏻🔥🌲☀️ | By Sala Espacial | Facebook | Enough, enough, enough, no tablet. Try to worry peace. You?
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